こんにちは。創風塾です。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
今回は創風塾塾長の江上鳴風が
「成長のための自己フィードバックのスキル」
というテーマでお話しします。
それでは早速どうぞ！
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今回の放送のテーマは「自己フィードバック」。
なんだか「セルフコーチング」と似ていますよね。
でも、セルフコーチングは
「自分で自分に問いかけ、内省し、
目標に向かって行動と成長を導いていく自己対話の技術」。
コーチがつかない状況でも、
自分で「なぜこうしたのか？」「これからどうしたい？」
といった質問を自分に投げかけて思考と行動の整理を行う。
対話し、整理し、方向性を見出す。
自己フィードバックは、
「自分自身の行動や結果について、
自ら観察・評価・修正する行為」です。
自分の行動の“結果”を振り返って、
「何がうまくいってる？」「どこが改善点？」と
客観的に自分を見て「次の行動に活かす情報」を
得るプロセスです。
また、その中で自己効力感を得る。
振り返り、評価し、行動を見出す。
２つは「成長」において親戚みたいな関係ですね。
今回は、その中でも
「自己フィードバック」の話をしています。
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